Еженедельные занятия йогой стартовали в Южно-Сахалинске на СТК "Горный воздух" 3 июля. Теперь каждую субботу все желающие смогут практиковаться на средней станции спортивно-туристического комплекса бесплатно под руководством опытного инструктора и представителя студии "Здрава Йога Лофт" Ильи Малеева.
- Йога — это комплексная система, гармонично развивающая тело. Общее здоровье, сила, гибкость, выносливость — все это развивается и укрепляется на наших занятиях, - отметил Илья Малеев.
Инструктор уверен, что йога подходит абсолютно всем - вне зависимости от пола, возраста, вероисповедания и физической подготовки. Так, например, для Владена Дедова это занятие йогой стало первым в его жизни.
- Решил познакомиться с йогой и в целом с обстановкой здесь, подчерпнуть новый для себя опыт. Тут очень классно, - рассказал южносахалинец.
Помимо новичков тренировки посещают более опытные практики, занимающиеся йогой не первый год.
- С этим инструктором я занимаюсь чуть больше года и стараюсь ходить к нему на занятия, где бы они не проходили, потому что он под другим углом для меня раскрыл эту практику. Так что я очень рада, что на "Горном воздухе" проводятся такие занятия. Здесь прекрасная погода, наша красивая природа и классный инструктор, - поделилась Алина Цебенюк.
Илья Малеев также вручил сегодня пять футболок от Посольства Индии в Москве, подаренные в честь Международного дня йоги. Праздник отмечался на "Горном воздухе" 19 июня «Йога фестом».
Как рассказывают в министерстве спорта Сахалинской области, для занятий необходимы коврик для йоги и удобная одежда. Подъем по канатной дороге с 10.00 до 10.30 до средней станции комплекса для участников свободный.
Автомобильной парковки на средней станции не предусмотрено из-за проведения строительных работ.
В случае плохой погоды возможна отмена или перенос мероприятия. Актуальная информация будет размещена в инстаграм-аккаунте @gorny_vozdukh.