Бесплатная образовательно-тренировочная программа "SOTKA: 100-дневный воркаут" запускает осенний марафон онлайн-занятий.
Присоединиться к ним могут все желающие, вне зависимости от пола, возраста и уровня физической подготовки. Для этого нужно скачать приложение в Google Play или AppStore и пройти регистрацию на сайте 100.workout.su, после чего в любой момент можно приступить к выполнению заданий.
"Программа включает в себя стодневный курс, разработанный на основе научных публикаций по биологии, химии и физике. Ежедневно участники марафона будут получать в приложении небольшой блок полезной информации и выполнять тренировочные комплексы из базовых упражнений", - рассказали в региональном Минспорта.
Напомним, сахалинцы уже присоединялись к 100-дневному марафону воркаута. Это было летом. По количеству участников островной регион расположился на 134 месте из 1518.
