Сахалин присоединился к онлайн-конкурсу #яГоТОв. Видео с выполнением упражнений организаторам прислали жители Невельска и Корсакова.
Как напоминают в региональном Минспорта, принять участие в мероприятии может любой желающий. Для этого необходимо записать видеоролик с выполнением пяти упражнений: сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу - 15 раз, поднимание туловища из положения лёжа на спине - 15 раз, наклон вперёд из положения стоя - коснуться пола пальцами рук, приседание - 30 раз и планка - простоять в классической "планке" (на локтях) - 30 секунд.
Видеоролик не должен быть длиннее 4-х минут. Его необходимо разместить на своей станице "ВКонтакте" или Instagram.
В описании следует указать хэштеги #яГоТОв, #тренируйсядома, #спортнормажизни и 11-значный уникальный идентификационный номер участника комплекса ГТО без дефисов (#20770000013).
"Участник акции также должен быть подписан на официальный инстаграм-аккаунт Минспорта России @minsport_rf, а также комплекса ГТО@vfsk_gto. Конкурс продлится до 1 июня 2020 года", - сообщили в пресс-службе министерства спорта Сахалинской области.
