17 августа на «Горном воздухе» пройдет третье занятие йогой для всех желающих. Оздоровительные практики с опытным инструктором будут проводиться регулярно по субботам с 18:00 до 19:30. Для всех участников занятий – бесплатный подъём до средней станции комплекса, с 17:40 до 18:00 (наличие коврика для йоги обязательно).
Комплекс упражнений и правильное вдыхание свежего воздуха помогает раскрыть природный потенциал человека. Йога способствует развитию интуиции и повышает иммунитет. Занятия йогой помогли миллионам людей во всем мире восстановить здоровье, преодолеть стресс и депрессию.
«На сегодняшний день есть научная база данных, которая подтверждает, что при регулярных занятиях йогой происходят изменения на физическом, химическом и даже генетическом уровнях», - рассказал опытный педагог по физической культуре и спорту, практикующий инструктор по ЛФК Илья Малеев. Он занимается йогой уже 10 лет, инструкторский стаж – 5 лет, сообщают на «Горном воздухе».
