Врач-гастроэнтеролог Яна Картаева рассказала, что точное количество мандаринов, которое можно съесть в день, для каждого человека индивидуально и определяется опытным путём. Кто-то может съесть шесть плодов за раз, а у кого-то дискомфорт вызовет даже половинка мандарина.
В беседе с "Газетой.Ru" врач объяснила, что в день рекомендуется съедать не менее 400 граммов фруктов и овощей. Однако какие-то отклонения от рекомендации, в особенности краткосрочные, с высокой долей вероятности не навредят здоровью. Так что вполне можно дать себе волю и вдоволь наесться мандаринами в Новый год.
Однако Яна Картаева предупредила, что после употребления мандаринов, как и других цитрусовых, могут проявляться неприятные симптомы со стороны органов ЖКТ - боли в животе, вздутие и изжога. Также возможна псевдоаллергическая реакция в виде сыпи и зуда. Если проявились подобные симптомы, отметила врач, не стоит сразу отказываться от мандаринов, лучше просто ограничить их количество.
Ранее эксперт дала советы по выбору мандаринов и рассказала, почему их запах вызывает радость.
Когда-то один врач посоветовал просто уменьшить количество съеденных мандарин. И он оказался прав. Никакой аллергии.
«Similia similibus curentur» - "подобное лечится подобным". Можно есть их каждый день, но по 1-2 штуки, а не раз в год штук 10 за раз.
Читал исследование серьезных светил науки, посвященное действию красного вина на организм человека.
По общему правилу, красное вино В УМЕРЕННЫХ дозах имеет ряд полезных свойств.
Но в той работе доказано, что это не распространяется на ВСЕХ людей олинаково.
А работает лишь для тех, у кого организм вырабатывает ряд специфических веществ.
И таких людей около 15 процентов.
И так во всем!
Что одним в кайф - другим смерть.
И наоборот.
То есть все эти споры о вреде/пользе чего-либо неуместны.
Кому и никотин в радость.
А кому - спорт и овощная диета.
***********
ВСЕ РАЗНЫЕ!
поймите уже это.
и живите спокойно.