Врач-терапевт Марина Кондратенко рассказала "Известиям", как укрепить иммунитет в холодное время года. Не заболеть поможет регулярный приём витаминов. Также стоит чаще пить чаи с имбирём, травами и ягодами. Полезны закаливание в домашних условиях и посещение спортивных клубов, в которых есть бассейны и сауны.
"Вы получаете и контраст температур, и общеукрепляющие процедуры. Температурное воздействие будет оказывать определённое дезинфицирующее действие на носоглотку. Это позволит улучшить иммунную составляющую и уменьшит вероятность простудных заболеваний", - сказала она.
Врач напомнила, что при посещении общественных мест в целях профилактики следует использовать индивидуальные средства защиты: маски и респираторы.
Ранее инфекционист рассказал, сколько раз в год можно болеть ОРВИ. Ловить вирус раз в два месяца – в пределах нормы.
Госпожа Кондратенко явно забыла про аллергиков
Ага, и каждый раз по 2 недели сидеть на больничном и тратить несколько тысяч на лекарства тоже нормально??