Худеем с FITNESS MEAL. Итог

Сначала, как обычно, небольшое предисловие… Эксперимент «Худеем с FITNESS MEAL» начался 13 мая, почти сразу после праздников. Уж очень хотелось побывать на природе в выходные и побаловать себя вкусностями и неполезностями, так сказать напоследок. Отчеты я выкладывала каждую неделею. Вот так прошли первая, вторая, третья, четвертая, пятая, шестая, седьмая и восьмая недели проекта.

Почти неделю я уже в «свободном плавании», но об этом позже.

Итак, середина мая. На весах (к которым я подошла впервые за последние пару лет) страшная цифра 119,3 кг. И это при роститке в 164 см! Хорошо хоть, не одинаковое число в сантиметрах и килограммах.

Объемы были следующие:

Грудь – 130 см,

Талия – 116 см,

Бедра – 130 см.

Все 8 недель пролетели довольно легко! Главное никаких заморочек, что приготовить на завтрак-обед-ужин. В магазинах – тоже все просто. Из всех продуктов меня интересовали только сельдерей, огурцы, морковь, кефир, хлебцы и вода. Все это можно спокойно добавить к рациону FITNESS MEAL. У продуктов минимум калорий – максимум пользы. Спустя уже пару дней послед начала диеты FITNESS MEAL, я поняла, что есть что-то дополнительно совсем не хочется. Организм привык получать пищу 4 раза в день. Оставалось только выбрать самое рациональное время употребления, каждые 4 часа. А еще, для меня, как девушки, любящей всякие сюрпризы, всегда за радость был пакет, который привозил курьер. Почти с детским азартом, как новогодний подарок, открывала я упаковки, чтобы посмотреть, что же ждет меня завтра в меню.   Честно, ни разу не разочаровалась! На мой взгляд, в этой диете – идеальный баланс и много разнообразия, здесь и овощи, и рыба, и куриная грудка, много круп, каши, омлеты, десерты (даже с шоколадом, ням-ням), и мой любимый крем-суп.

В первый же месяц я пошла в спортзал, не потому, что нужно. А потому, что организм сам меня туда привел! Захотелось куда-то выплескивать появившуюся энергию. Но, по большому счету, если нет времени или желания, диета FITNESS MEAL помогает худеть даже без физнагрузок. Просто за счет того, что количество потребляемых калорий точно рассчитано.

Из наблюдений: стало проще бегать вверх-вниз по лестницам; гардероб (на радость моему внутреннему шопоглику) скоро начнет меняться кардинально, так как нынешние вещи уже большие, а те, что хранились «на случай, если похудею», не все нравятся; настроение – всегда хорошее (наверное, это внутреннее ощущение легкости так работает).

А еще буквально за пару дней встретилась с несколькими бывшими коллегами по работе и друзьями, которых не видела уже больше месяца. И когда каждый из этих людей удивляется, насколько сильно я похудела, спрашивает: «КАК??» и говорит комплименты, непроизвольная широченная улыбка еще долго не сходит с лица.

К окончанию двух месяцев эксперимента я заметно «подтянулась» и «сдулась», на языке цифр это выглядит так:

Вес – 99,9 кг (19,4кг),

Грудь – 113 см (-17см),

Талия – 101 см (-15см),

Бедра – 115 см (-15см).

И, кстати, закончив эксперимент, я продолжаю ходить на работу с контейнерами, чтобы питаться так же небольшими порциями. Обещаю себе и всем, кто верит в меня, не расслабляться и держать себя в руках. Небольшой прогресс уже есть. За неделю еще минус 1,5 кг.

А еще, я надеюсь, я стала на шаг ближе к своей голубой мечте, здороваться с людьми с «голубых экранов». Пока, конечно, в кадре меня многовато, но я иду к своей цели… Медленно, но верно.

А пока, я отправляюсь в небольшой блоггерский отпуск) всех люблю, всем до встречи***