ЗабавноКерамическое доброутреннее с конкурсом)

ЗабавноКерамическое доброутреннее с конкурсом)

С добрым утречком!

Сегодня Международный день объятий

Международный день аспиранта

И День инженерных войск России

 

Теперь новости 

Названы самые популярные лечебные курорты в России

Лечебные курорты, расположенные в Краснодарском и Ставропольском краях, а также в Крыму, — самые популярные в России. Об этом пишет RT со ссылкой на НИИ реабилитации и курортологии.

Среди курортов в Краснодарском крае эксперты отмечают Сочи, Анапу, Горячий Ключ и Ейск, а также курорты, которые расположены недалеко от Геленджика и Туапсе.

На территории Ставропольского края специалисты называют такие курортные места, как Пятигорск, Железноводск, Кисловодск и Кавказские Минеральные Воды.

В Крыму сотрудники института выделяют Евпаторию, Феодосию, Крымское приморье, Саки и Южный берег Крыма.

Источник: https://lenta.ru/news/2020/01/19/kurort/

Названы самые вредные для сна привычки

Врач-сомнолог Алена Гаврилова назвала самые вредные и опасные для сна привычки в интервью с газетой «Вечерняя Москва».

Одной из самых вредных привычек Гаврилова назвала использование гаджетов перед сном и засыпание под телевизор. Врач пояснила, что мигающий и синий свет уменьшает уровень мелатонина — гормона, регулирующего циркадный ритм и, как следствие, отвечающего за сон. Просмотр перед сном боевиков, остросюжетных фильмов и передач заставляет организм вырабатывать гормоны стресса, из-за чего он активизируется.

Специалист посоветовала перед сном не переедать и не ужинать плотно, а также отказаться от употребления кофеинсодержащих напитков, в частности, кофе и чая. При этом ложиться спать голодным также не стоит. «Идеальным станет легкий, некалорийный перекус», — отметила она. Касательно алкоголя врач подчеркнула, что небольшие дозы могут пойти на пользу, однако большое его количество только ухудшит качество сна.

Кроме того, Гаврилова опровергла пользу интенсивных физических нагрузок, таких как поход в тренажерный зал, за несколько часов до сна. «Первая фаза после занятия спортом — активация организма, которая длится как раз около четырех часов. После начинается спад, во время которого как раз хорошо спится», — объяснила она. В то же время, небольшая прогулка перед сном наоборот будет полезна.

Источник: https://lenta.ru/news/2020/01/19/sleep/

 

Вопрос на сегодня:

Во сколько вы планируете сегодня вернуться с работы домой? Или вы сегодня дома?

 

Теперь очередь подборочки. 

Jennifer Robinson. Забавная керамика

 

Jennifer Robinson родилась в Англии в 1955 году.  Профессионально занимается керамикой с 1979 года. С детства она чрезвычайно интересовалась природой, в особенности животными. И животные - вдохновители её творчества :) В 1992 году переехала во Францию.

Jennifer Robinson. Забавная керамика

 

Jennifer Robinson. Забавная керамика

Jennifer Robinson. Забавная керамика

Jennifer Robinson. Забавная керамика

Jennifer Robinson. Забавная керамика

Jennifer Robinson. Забавная керамика

Jennifer Robinson. Забавная керамика

Jennifer Robinson. Забавная керамика

Jennifer Robinson. Забавная керамика

Jennifer Robinson. Забавная керамика

Jennifer Robinson. Забавная керамика

Jennifer Robinson. Забавная керамика

Jennifer Robinson. Забавная керамика

Нашла тут.

 

А прикольное название предлагаю придумать вот к этой фотке:

Прекрасного вам дня!!!

Автор: Татьяна Сергеева, 21 января, в 06:12 +8
Комментарии
Написано 21 января, в 06:49
Ура!21-ое января! До каникул два месяца! С добрым утром, друзья! "О сколько нам творений чудных..." Керамика чудесная, видно не только руку Мастера, но и её душу - она очень добрый человек, все зверушки такие улыбчивые. Про сон - полностью и абсолютно. Тут планируй, не планируй, а придёшь домой не раньше обычного. К фото вспомнились три слова "Авангард в ...", ну, короче, необычная экспозиция. И напоследок, чтобы мы делали, если бы не было всяких международных дней - не смеялись, не улыбались, не обнимались. Успехов всем!
+9
Написано 21 января, в 10:07
+7
Написано 21 января, в 07:51
Всем доброго утра))
Фигурки просто прелесть)))
Дома буду в 18.30)))
Название к картинке: яица нужно вылеживать))
+10
Написано 21 января, в 07:57
Доброе утро. Перед сном вредно читать результаты исследований сомнологов. Практически всё, что запретили, делаю. А после кофе, наоборот, спать больше хочется. В общем приезжайте меня изучать. Недорого.

Я сегодня планирую не выходить из дома.

Фото - экспресс-тест в фитнес-клубе.

Всем обнимахи
+8
Написано 21 января, в 10:08
+6
Написано 21 января, в 07:58 Отредактированно 21 января, в 07:58
Доброе утро!
Подборка замечательная!
Сегодня выходной — дома,, НО, подработка!
Название: - «Ещё пару коробочек ... и БОЛЬШИХ таблеток от жадности ПОБОЛЬШЕ, ПОБОЛЬШЕ, ПОБОЛЬШЕ!!!»
ВСЕМ ВСЕГО ХОРОШЕГО!
ЛЮБЛЮ. ЦЕЛУЮ. ОБНИМАЮ. Света =)
+10
Написано 21 января, в 16:52
Татьяна Сергеева, СПАСИБУШКИ!
+3
Написано 21 января, в 08:46 Отредактированно 21 января, в 08:47
Доброе утро всем! Сомнолог права почти во всем, кроме кофе: любой кофе вызывает бодряк на полчаса-час, не больше, а потом начинается мочегонный эффект, давление понижается и - вуаля, в люлю
поэтому, кстати, надо после кофе обязательно стакан воды выхлебать

Я работаю дома, правда, здорово?

Фигурки зверюшек прелесть, автор явно тяготеет к фауне тропиков, бегемотикам особо

Подпись: продвинутый вариант "Принцессы на горошине".

Всем обнимашек и хорошего настроения!
+10
Написано 21 января, в 08:57
Нюра_просто_Анна, эх, а у меня сначала вуаля, а потом эффект
+5
Написано 21 января, в 12:51
Татьяна Сергеева,
хорошего дня!
+8
Еще 5 комментариев
Написано 21 января, в 09:00 Отредактированно 21 января, в 09:01
Вопрос дня напомнил "Иван Васильевич меняет профессию", когда вор зубнику звонил и спрашивал, когда он дома будет.
+5
Написано 21 января, в 12:21 Отредактированно 21 января, в 12:23
Доброе утро! Фигурки из керамики порадовали, милота


Название картинки: Диван из яиц для особо голодных
+10
Написано 21 января, в 13:11
+6
Написано 21 января, в 17:55
Победитель дня сегодня Нюра_просто_Анна! Поздравляем! Танцуют все!
+5
Написано 21 января, в 19:14
Татьяна Сергеева, ййййиииххххууууу
+6
Написано 21 января, в 18:03
Лучше поздно,чем никогда! Было дел по... самое не хочу! Всем привет! Всем пока! Вася! Очередной РЕСПЕКТ! Комменты...!!!!Подборку не смотрела-извиняйте! К фото:когда на складе яиц работает креативщик!
+5
Уважаемый гость, чтобы оставлять комментарии, пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите
СобачьеПородноИсчезнувшее доброутреннее с конкурсом)
СобачьеПородноИсчезнувшее доброутреннее с конкурсом)
ЦарскоКукольное доброутреннее с конкурсом)
ЦарскоКукольное доброутреннее с конкурсом)