НяшноИгрушечное доброутреннее с конкурсом)

С добрым утром!

Сегодня Всемирный день домашних животных

И Международный день защиты информации

В субботу, 1 декабря, Всемирный день борьбы со СПИДом

День воинской славы России — День победы русской эскадры под командованием П.C. Нахимова над турецкой эскадрой у мыса Синоп

Всероссийский день хоккея

А в воскресенье, 2 декабря, Международный день борьбы за отмену рабства

День банковского работника России

День сетевика в России

И День 2D-художников

Теперь новости.

Ученые выяснили, какие виды спорта продлевают жизнь

Все аэробные виды спорта лучше влияют на здоровье человека, чем остальные виды упражнений. К такому выводу пришли ученые, опубликовавшие статью в журнале European Heart Journal.

В последние годы ученые начали активно интересоваться тем, как различные виды физических нагрузок влияют не только на состояние мышц и метаболизм человека, но и на продолжительность жизни и ее качество в преклонные годы.

К примеру, несколько лет назад ученые из Бельгии обнаружили, что многие формы зарядки замедляют старение и омолаживают клетки человека, заставляя их вырабатывать белки, отвечающие за починку так называемых теломер — концевых участков хромосом. Позже их австралийские коллеги проанализировали то, какие виды спорта увеличивали продолжительность жизни пожилых жителей Британии. К примеру, подобными свойствами обладали теннис, аэробика и велогонки, а футбол и бег почти не влияли на долголетие.

"Все врачи рекомендуют заниматься спортом, однако никто не проводил масштабных проверок того, как он влияет на реальное долголетие человека", — заявил Ульрих Лауфс из Лейпцигского университета.

Анализируя результаты предыдущих опытов, он и его коллеги обратили внимание на любопытную закономерность — все виды упражнений, которые были наиболее полезны для организма, относились к числу так называемых тренировок на выносливость, укрепляющих работу сердца и помогающих мускулам эффективнее использовать кислород.

Они собрали группу из почти трех сотен добровольцев, согласившихся резко поменять свой стиль жизни. Ученые "выписали" им разные наборы упражнений и в течение полугода следили за тем, как менялись их теломеры.

Часть добровольцев просто занималась легкими формами аэробики, другие — чередовали эпизоды тяжелой и легкой нагрузки, крутя педали на велосипеде или весла на лодке. Третья группа занималась на тренажерах, предназначенных для повышения максимальной силы. 

Однако только половина добровольцев не бросила эти занятия и соблюдала режим до конца опытов. Именно они помогли ученым доказать, что изменения в длине теломер действительно зависели от типа нагрузки.

К примеру, оказалось, что активность белков, защищающая их от разрушения, выросла примерно в два-три раза у добровольцев, занимавшихся бегом, аэробикой, греблей и на велотренажерах, но никак не изменилась у любителей тяжелой атлетики. Это означает, что клетки спортсменов, занимающихся легкой атлетикой или аэробикой, стареют медленнее, чем организм любителей "качалок" и штанг.

Успешное завершение этих опытов, как надеются Лауфс и его коллеги, привлечет внимание других ученых к этой проблеме, что позволит провести более масштабные повторные проверки их выводов.

Источник: https://ria.ru/science/20181128/1533677345.html

Голландские производители представили крошечные арбузы

В рамках ярмарки Fruit Attraction, прошедшей в Мадриде (Испания), голландская овощеводческая компания Nunhems представила уникальную новинку – крошечные арбузы Kisy, которые прозвали коктейльными. Плоды имеют вес всего от 600 г до 900 г и будут выводиться на рынок под слоганом «Easy to eat» («Легко съесть»).

Сообщается, что миниатюрные арбузы Kisy – это бессемянные плоды с красивой тонкой темно-зеленой кожурой и сладкой красной мякотью, которую можно есть ложкой, как если бы это было мороженое. Кроме того, габариты арбуза позволяют эффектно подавать в нем летние освежающие коктейли. Производители уверены, что их новинку ожидает успех. 

Источник: https://kedem.ru/news/2018/11/27/gollandskie-proizvoditeli-predstavili-kroshechnye-arbuzy/

Вопрос на сегодня: 

У вас есть братья или сестры? Если ДА, то как часто вы встречаетесь, созваниваетесь?  

А теперь очередь подборочки, Сегодня это игрушки Татьяны Бараковой.

Нашла тут и тут.

А прикольное название сегодня предлагаю придумать вот к этой фотке: 

Прекрасного вам дня! Суперских выходных!