ИзПалочекОтМороженого доброутреннее с конкурсом)

ИзПалочекОтМороженого доброутреннее с конкурсом)

С добрым утром!

Сегодня Киберпонедельник в России

День штурмана Военно-Морского Флота России

И День студента (Татьянин день)

 

Теперь новости 

Определено идеальное время для отхода ко сну

Сомнологи вычислили, что ночной отдых должен начинаться с 20:00 до 24:00, в этот период организм получит все фазы сна для полноценного функционирования.

Идеальным будет время с 22:00 до 06:00, это обусловлено естественным циркадным ритмом организма человека, считает врач-сомнолог Шон Стивенсон. Другой специалист из лаборатории сна и нейровизуализации Калифорнийского университета в Беркли Мэтт Уокер отметил, что для отхода ко сну у каждого свое идеальное время в зависимости от генетики, но начинать ночной отдых нужно в обозначенное окно с восьми до 12 вечера.

Ученые отмечают, что если человек не может уснуть до 11 вечера, не имеет смысла ложиться в девять, надеясь лучше выспаться. В этом случае может получиться, что из-за попыток уснуть весь ночной сон будет тревожным и некрепким.

Самый эффективный способ определить время отхода ко сну — отсчитать семь-восемь часов от времени подъема. Соблюдая это правило примерно десять дней, можно приучить организм засыпать и просыпаться в определенное время, считают ученые.

Источник: https://riafan.ru/1374791-opredeleno-idealnoe-vremya-dlya-othoda-ko-snu

Хрен и сало: эти продукты способны согреть даже в лютый мороз

В холодное время года питанию нужно уделять особое внимание, поскольку еда является основным источником энергии. Для обогрева тела в морозные дни предпочтение лучше отдать жирам и сложным углеводам. Однако есть и другие продукты, которые способны быстро согреть в мороз. 
 

Несомненно, бутерброд из ржаного хлеба с парой кусочков сала согреет лучше, чем съеденная отбивная. В сале содержится одна из самых ценных жирных кислот – полиненасыщенная арахидоновая. Помимо согревающего эффекта, она регулирует работу сердечной мышцы, повышает иммунитет и контролирует уровень холестерина в крови.

Хорошим дополнением к салу будут хрен и горчица. Они незаменимы в мороз. Эти пряные приправы помогают жирной пище лучше усваиваться. Кроме того, они способны предотвратить простуду, противостоят вирусам и помогают иммунитету бороться с ними.

Стакан теплого молока с корицей или мускатным орехом очень быстро разогреет организм после длительного нахождения на холоде. К тому же такой напиток будет полезен для горла и защитит от простуды.

Отлично утоляет голод и согревает в мороз чашка горячего бульона из жирной свинины, баранины или птицы, как и само жирное мясо. Его лучше есть с горячими овощами или кашей из злаков.

Источник: https://vpravda.ru/obshchestvo/hren-i-salo-eti-produkty-sposobny-sogret-dazhe-v-lyutyy-moroz-103972/

 

А чем обычно вы согреваетесь в мороз? Какое блюдо вам "греет душу"?

 

Теперь очередь подборочки.

Они маленькие, но такие прекрасные, а еще они сделаны  из палочек от мороженого.


1 (497x440, 158Kb)

2 (497x503, 148Kb)

3 (484x604, 240Kb)

4 (604x453, 223Kb)

5 (450x379, 129Kb)

6 (450x267, 68Kb)

7 (450x432, 101Kb)

8 (450x452, 91Kb)

9 (604x453, 209Kb)

Нашла тут.

 

А прикольное название предлагаю придумать вот к этой фотке: 

Прекрасного вам дня! Легкой недели!

Автор: Татьяна Сергеева, 25 января, в 06:02 +6
Комментарии
Написано 25 января, в 07:11
Доброе утро. Всех Татьянов с праздником, особенно Михайловнов. Есть такие?
Хрен с ней, с горчицей, лишь бы сало было. А согреться одной горчицей можно, мне хватает только понюхать и всё. Дети как-то решили подколоть, заказывали цилиндрики с рыбой и рисом, и в комплекте там приправы всякие. И мне дают зелёную пасту, с таким выражением
на, попробуй, это вкусно. Ну я то не навага, я знал, что это васаби. Мошеннические действия не увенчались успехом. Ну сам я согреваюсь горячим чаем верхом на батарее и в валенках.

А вот дядька, который домик из палочек мороженое делает, он сам столько мороженого съел или по улицам ходит, выискивает мороженщиков и просит оставить палочку? Знаете, как бомжи в фильмах, просят оставить бутылку.

Фото - Вынь Сунь, лучший работник скотобазы.

Хорошего дня, я пошёл на какую-то
...метрию.
+6
Online
Написано 25 января, в 08:34
Вася, спасибо, солнце!
+4
Online
Написано 25 января, в 18:56
Вася, с победой дня! Танцы ниже)
+2
Написано 25 января, в 19:42
+1
Еще 6 комментариев
Online
Написано 25 января, в 07:34
Доброе утро! Был период в моей жизни, когда я ложилась в 22 и вставала в 5, высыпалась отлично... Но в чужой стране постепенно подстраиваешься под ритм жизни окружающих, а он здесь совсем иной...
Поэтому побежала я спать, вставать в 5:30, а тут уже 23:30

Всем хорошего дня, берегите себя!
+7
Online
Написано 25 января, в 08:35
+4
Online
Написано 25 января, в 13:10
Татьяна Сергеева, будем надеяться, но не факт
спасибо, и вам лёгкой недели!
+4
Написано 25 января, в 07:53
Доброе утро!
Танюша — С ПРАЗДНИКОМ!!!
Подборка замечательная!
Греюсь — чай с молоком и хлеб с маслом!
Название (как всегда): - «Еду, еду в соседнее село на дискотеку»
Студентов — С ПРАЗДНИКОМ!
ВСЕМ ВСЕГО ХОРОШЕГО!
БЕРЕГИТЕ СЕБЯ И СВОИХ БЛИЗКИХ!
ХОРОШЕЙ НЕДЕЛИ!
ЛЮБЛЮ. ЦЕЛУЮ. Света ;-)
+5
Online
Написано 25 января, в 08:36
Рыжова Светлана, спасибо, радость!
+5
Написано 25 января, в 09:31
Рыжова Светлана, Вы стабильны! Я про надпись.
+3
Написано 25 января, в 13:40
Татьяна Сергеева, БЛАГОДАРЮ! И, как говорит моя доча,— НеВоЧто ;-)))
+1
Еще 2 комментария
Написано 25 января, в 07:53
Доброе утро всем! и легкого понедельника. чтоб возникшие трудности решались с минимальными энергозатратами !
+6
Online
Написано 25 января, в 08:37
+6
Написано 25 января, в 09:37
С понедельником всех! Тоже присоединяюсь к поздравлениям Танечек!
Я практически никогда не мёрзну. Наоборот "пот градом". Ну,а если случается такой казус иногда,то кружка чая горячего и под одеялко...
Подборка...Напомнила мне изделия из спичек. Кропотливее даже труд. Симпатично.
К фото: Когда человек с самоиронией!
Удачного денёчка!
+5
Online
Написано 25 января, в 10:08
+6
Написано 25 января, в 09:46 Отредактированно 25 января, в 09:47
Привет!
Домики - класс! Аж самой захотелось смастерить что-то такое.

Когда я голодная и замерзшая, горячие наггетсы отлично помогают. Я их не жарю на масле, а просто разогреваю хорошенько в микроволновке. Еще глинтвейн крутая вещь, но я тут не пью с первого января до сих пор, поэтому отпадает


Глядя на фото, как не вспомнить незабвенного Самуила Яковлевича Маршака:

В город, в город за свиньёй
Я иду пешком.
Возвращаюсь я домой
На свинье верхом.

Как выходные провели?
+5
Online
Написано 25 января, в 10:08
AnnaAnna, легкой недели и хорошего настроения!
+6
Написано 25 января, в 10:23
AnnaAnna, в перерывах между работой так же,как котяра с фото!
+5
Написано 25 января, в 11:15
Татьяна Сергеева, с именинами, Татьяна!
+3
Еще 8 комментариев
Online
Написано 25 января, в 10:46
Доброе утро. Татьяна, с именинами Вас! Согреваюсь горячим чаем с тем, что попадается под руку (варенье, конфеты и т.д.). Название картинки: "Вперед, навстречу светлому будущему!" Всем хорошего дня!
+4
Online
Написано 25 января, в 11:47
Veronika1211, спасибочки!
+4
Online
Написано 25 января, в 13:00 Отредактированно 25 января, в 13:01
Татьяна Сергеева, спасибо, Вам также!
+3
Online
Написано 25 января, в 13:15
Танюшу с праздником, вчера спросонок не поздравила, прости
+6
Online
Написано 25 января, в 13:24
Нюра_просто_Анна,
обнимашки)
+3
Написано 25 января, в 13:43
Нюра_просто_Анна, лучше поздно... =)))
+2
Online
Написано 25 января, в 18:56
Победитель дня сегодня Вася! Поздравляем! Танцуют все!
+3
Написано 25 января, в 19:40
Татьяна Сергеева, чуть к вечеру, но от души
+3
Online
Написано 26 января, в 08:42
Helga777, спасибо БОЛЬШОЕ!
+2
Уважаемый гость, чтобы оставлять комментарии, пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите
МультяшноРеальное доброутреннее с конкурсом)
МультяшноРеальное доброутреннее с конкурсом)
ДляДуховФлаконное доброутреннее с конкурсом)
ДляДуховФлаконное доброутреннее с конкурсом)