Кросс нации в инфопартнерстве с АСТВ. Обещанного три раза ждут!

Последние три недели планы на выходные, и подготовка к их реализации, у меня были довольно похожими. Я все так же, по честному, ходил бегать на стадион. Ничего не планировал на воскресение. Созванивался с министерством спорта накануне викенда. И недовольно хмыкал по окончанию каждого телефонного разговора. "Кросс нации опять перенесли".

Впрочем, мне оно было и на руку ) Я сагитировал всех друзей, кого мог. Мы забились на попадание в первые пять десятков. И бегали, бегали, бегали. В разных вариациях - два круга на Санте, взрывной спринт до полного изнеможения, максимум по времени - за полтора часа я одолел почти 14 километров. Конечно, бегали и просто 15-минутки. Мы посчитали, что +- это и должно быть средним временем, за которое дается 4 километра.

Первый раз, когда я замерял свою скорость, 4 километра одолел за 17 минут 51 секунду. И всего три недели занятий улучшили мой результат почти на две минуты! Это давало вдохновения.

И никаких упаднических настроений в связи с переносами. Я просто продолжал готовиться ). Хотя конечно, шутка "Кросс нации" решили перенести и объединить с лыжней России" меня изрядно веселила, да и вообще чтение форумов. Там пророчили полный провал забега. Но все же отрадно, что многие сахалинцы таки не пали духом - на старты пришло порядка 1000 человек. Понятно, почему такой разрыв с цифрой регистрации - из 2500 потенциальных участников, многие планировали приехать из районов. Так что тысяча - это, в основном, жители областного центра.

Перед стартами я ощутимо нервничал, все же бежали уже не просто так, забились на спор. А тут, на кросс внушительным составом пришли солдаты-контрактники, в одинаковой спортивной форме, и на вид - жутко классных кроссовках. Как бегун - где я, а где солдаты? Надежда на первые пять десятков шаталась.

Впрочем, а что оставалось делать? Просто пробежать так же, как и многие разы до этого. Я размялся километром - параллельно детским забегам. Ребята молодцы! Пронеслись мимо раза в три быстрее моего разминочного темпа. Я видел, выжимались на сто процентов, падали от усталости. Правда, меня отдельно повеселила одна девчушка - прибежала напрямую в объятия маме, вся в слезах. И первое, что сказала: "Я больше никогда не буду бегать, мама, пожалуйста, можно больше не бегать!". Но уверен, этот приступ слабости пройдет)

Минут за 15 до массового старта как следует потянулся, без фанатизма. Встал ровно в серединке. И, честно говоря, с хлопком стартового пистолета, получил, пожалуй, одно из самых сильных впечатлений в жизни. Огромная толпа, в шесть сотен человек, стартанула! Ощущать себя частью этого потока было просто потрясающе. Впрочем, эйфория быстро спала. Стартанул я нетипично бодро для себя, и усталость, вместе со сбившимся дыханием, начала давать о себе знать слишком рано. 

Успокоился, отдышался, понял - лидера вижу, уже неплохо ) Оглянулся - где-то в середине бегу. И в своем ритме, уже до самого подьема по проспекту Победы... Там думал принажать, но в подьем да по асфальту, это оказалось той еще задачей. Учитывая, что само по себе - бег с кем-то наперегонки - оказался значительно тяжелей расслабленных упражнений на стадионе. 

Долгожданный финиш, автомат отстрелил цифру 43, и я понял, что в споре не проиграл) Из наших пришел первым. А результат-то, результат! На еще целую минуту лучше, чем до этого. Вот моя строчка из таблички: 20-й из 104-х в своей возрастной группе на 4 километра - 1995 год и старше. И 43-й из общего числа участников - на 4 км их бежало 591 человек. Время забега - 14 минут 21 секунда. 

Честно сказать, вдохновляет. Буду бегать, буду готовиться к следующему "Кроссу нации", и всем советую. Это заряжает не на шутку, особенно когда воочию наблюдаешь, как перегоняешь сам себя каждый новый раз. Вот уж кого побить новым результатом всегда приятно. 
 

Ну а вспомнить, как редакция АСТВ в лице меня готовилась к кроссу, можно, прочитав прошлые публикации )

Медобследование
Регистрация
Тренировка