Скандинавская ходьба

Скандинавская ходьба

"Скандинавская ходьба"
 
За последние годы скандинавская ходьба все больше набирает популярность. Буквально несколько лет назад ее было принято считать «спортом для пожилых», но сегодня мнение изменилось. Упражнения с палками стали модным атрибутом для многих горожан всех возрастов.
 
Чем же полезен этот вид спорта? По мнению экспертов, при обычной ходьбе задействовано сорок процентов имеющихся в организме мышц, а при скандинавской – девяносто процентов, поскольку при опоре на палки дополнительно включаются в работу мышцы рук и верхней части тела. Кроме того, скандинавская ходьба укрепляет мышечный каркас позвоночника.
 
Для получения результатов необходимо правильное выполнение упражнений.
 
Режим занятий: каждую субботу в 09:00 часов по предварительной записи.
Организационный сбор, выдача инвентаря и инструктаж: у входа в парк со стороны ул. Комсомольской рядом с кафе.
 
Занятия проходят на территории механических аттракционов.
 
Телефон для справок: 8-914-755-35-21 (Андрей Нейенбург).
 
0
Комментарии
Уважаемый гость, чтобы оставлять комментарии, пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите